Tuesday, August 30, 2016

PEMANTAUAN LATIHAN BULANAN SUKAN TAEKWONDO

SUKAN : TAEKWONDO
Tarikh : 23.08.2016
Masa : 7.30 Petang - 10.00 Malam
Tempat : PLN Taekwondo Selangor, Pelabuhan Klang
Kehadiran :
1. Balakrishnan - JSM
2. Atlet - Lelaki - 8 Wanita - 8
LATIHAN
1. Warming Up
2. Sparring
3. Latihan Spesifik
4. Latihan Kecergasan
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
10 orang atlet telah menyertai Kejohanan Taekwondo Remaja Kebangsaan pada 19-22 Ogos 2016 bertempat di Stadium Badminton Cheras, Kuala Lumpur.
PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
1. Latihan pada kali ini disertai oleh atlet-atlet baru. Atlet-atlet adalah atlet yang telah di pilih melalui Talent Scouting pada bulan Mei yang lalu
2. Seramai 30 orang atlet telag disenaraikan pada program berkenaan.
3. JSM Balakrishnan memaklumkan beliau akan membuat pemilihan atlet-atlet berkenaan dengan mengadakan beberapa ujian sebelum menyenaraikan mereka dibawah Pusat Latihan USPTN Selangor.
Sekian terima kasih
Laporan di sediakan oleh:
Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh: 24.08.2016

Friday, August 26, 2016

SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS

Tarikh      : 14/07/2016
Masa       : 4.00 Petang
Tempat    : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya

 KEHADIRAN 
1. K Mahindran - JSM
2. Atlet –  4 (L) 3 (W)

LATIHAN
 1. Warm - up
2. Agility
3. Served
4. Forehand
5. Backhand

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada
PERALATAN
 1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
 Tiada
ULASA
1. Atelt yang mewakili Selangor untuk sukma sarawak menjalani latihan bersama jurulatih Rajo di Jalan duta.
2. Kurang atlet melayu yang berlatih disebabkan masih menyambut hari raya dijangka kembali ramai minggu depan.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL USPTN SELANGOR

Tarikh   :  23/08/2016 (selasa)
Masa    :  3.30 - 5.00 Petang
Tempat :  Sekitar Seksyen 4 Shah Alam

 KEHADIRAN 
1.  Nizam Abdul Nasir - JSM
2.  Mahadir Ahmad - Jurulatih Negeri
2.  Atlet –   6 = 4 (L) 2 (W)

LATIHAN 
1. 50 km Easy Ride

UJIAN 
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN 
Tiada
PERALATAN 
1) Peralantan latihan dan basikal dalam keadaan baik.
PROGRAM BINAAN 
Tiada
ULASAN
1. Kekurangan kehadiran atlet disebabkan atlet 17 tahun ada peperiksaan di sekolah.  
2. Atlet dalam persiapan ke indonesia bagi kejohanan disana pada Jumaat ini.
3. Perbincangan bersama jurulatih untuk pengambilan atlet baru dari kelab disebabkan selepas ini beberapa atlet di dalam program akan ke pelapis kebangsaan dan pelapis serantau.
4. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh               : 11/08/2016
Masa                : 4.00 - 6.00 Petang
Tempat             : Pusat Latihan Gimnastik Artistik , Seksyen 6, Shah Alam.

KEHADIRAN 
1. Wan Mohamad Akmal Hakim (JSM)
2. Atlet –   (5L) (3W) = 8

LATIHAN
 1. Senaman Lantai
2. Batang Titian
3. Palang Tunggal
4. Melombol

UJIAN 
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN 
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimnastik berkeadaan baik
PROGRAM BINAAN 
Tiada
ULASAN
1. Persiapan untuk ke pertandingan Karnival Bakat yang akan diadakan di Penang pada 15 - 18 ogos 2016.
2. Kurang atlet pada sesi petang kerana sebahagian atlet telah berlatih pada sesi pagi.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor



SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMRAMA

Tarikh:25/06/2016
Masa: 10.00Pagi
Tempat:  SJK (C) YUK CHAI, PETALING JAYA

 KEHADIRAN 
1. FOONG SIOW TING - JSM
2. ATLET – 16 WANITA

LATIHAN 
1.Physical Exercise
2.Fleksibiliti
3.Tali
4.Gelong

UJIAN 
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN 
Tiada
PERALATAN 
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimrama berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN 
Tiada
ULASAN


1. Menyerahkan borang pertandingan dan peraturan pertandingan Karnival Bakat yang akan diadakan di Penang pada 15 - 18 ogos 2016.
2. Berbincang bersama jurulatih untuk menggadakan sesi pemilihan bagi Karnival Bakat untuk mendapat atlet terbaik Selangor.
3. Atlet yang beragama islam diberikan pelepasan pada minggu hadapan bagi persediaan hari raya.
4. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh               : 25/06/2016
Masa                : 09.00 - 11.00 Pagi
Tempat             : SJK (C) YUK CHAI, PETALING JAYA

KEHADIRAN 
1. Wan Mohamad Akmal Hakim (JSM)
2. Atlet –   (3L) (12W) = 15

LATIHAN 
1. Senaman Lantai
2. Batang Titian
3. Palang Tunggal
4. Melombol

UJIAN 
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN 
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimnastik berkeadaan baik
PROGRAM BINAAN 
Tiada
ULASAN
1. Menyerahkan borang pertandingan dan peraturan pertandingan Karnival Bakat yang akan diadakan di Penang pada 15 - 18 ogos 2016.
2. Berbincang bersama jurulatih untuk menggadakan sesi pemilihan bagi Karnival Bakat untuk mendapat atlet terbaik Selangor.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor



SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS

Tarikh      : 16/06/2016
Masa       : 5.00 Petang
Tempat    : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya

 KEHADIRAN 
1. K Mahindran - JSM
2. Atlet –  8 (L)

LATIHAN1. Warm - up
2. Agility
3. Served
4. Forehand
5. Backhand

UJIAN 
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN 
Tiada
PERALATAN 
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
 Tiada
ULASAN
1.Pada Kejohanan Tenis Remaja Terbuka MBPJ-MILO 2016 pada 29hb Mei 2016 yang lalu persatuan dapat melihat bakat-bakat baru yang boleh diserapkan ke dalam program pelapis.
2. Bagi atlet yang beragama islam boleh menjalani latihan pada waktu malam 9.00 mlm hingga 10 mlm.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--


Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor



SEPAK TAKRAW - PEMANTAUAN LATIHAN

Tarikh : 25 Ogos 2016

Tempat : SMK Tengku Ampuan Jemaah, Klang

Masa : 4.00 - 6.00 petang

Kehadiran : 16 orang atlet, 2 jurulatih

Latihan pusat antara atlet Pusat Latihan Negeri (PLN) dan Pusat Latihan Daerah (PLD) adalah bagi persediaan Kejohanan Remaja PKNS yang akan diadakan pada 27 - 28 Ogos 2016 bertempat di Kompleks Sukan PKNS Kelana Jaya.

Latihan dijalankan oleh En. Taharuddin dan En Latif. Dikesempatan itu juga penyerahan bantuan peralatan latihan iaitu bola dan jaring.

Selamat bertanding semua...!!!!

Sekian, harap maklum

--
NORAZIZAM BIN MOHAMAD NOR
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
SUKAN MENEMBAK, TENPIN BOLING DAN SEPAK TAKRAW
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SELANGOR



Thursday, August 25, 2016

SUKAN ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET

Tarikh   :   23hb Ogos 2016 ( Selasa )
Tempat :   Pusat Latihan Negeri SMK Rantau Panjang, Kapar Klang.
Masa Latihan : 2.30 - 5.30 Petang.
Kehadiran :
- Encik Suhaizad Bin Subari ( JSM )
- Atlet : 10 Orang ( 7 wanita & 3 lelaki )

PROGRAM LATIHAN

1) Back Squat
2) Pull Snatch
3) Balance Snatch
4) Back Press
5) Deadlift

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Atlet baru sahaja selesai menyertai Kejohanan Karnival Bakat Pelapis Siri 2/2016 di Pinang.

PERALATAN
- Pusat latihan ini telah menerima peralatan 1 unit barbell dan 6 unit tali pinggang dari peruntukan oleh Majlis Sukan Negara dan peralatan ini telah digunakan oleh atlet semasa menjalani latihan.

KECEDERAAN
- Tiada atlet yang dilaporkan cedera ketika ini. Semua atlet berada dalam keadaan yang baik untuk menjalani latihan.

PROGRAM BINAAN
- Tiada bagi bulan ini.

ULASAN

- Sesi latihan berjalan dengan lancar. Atlet yang hadir kesemuanya adalah mereka yang bersekolah pada sessi pagi.
- Jurulatih memaklumkan bahawa latihan seterusnya selepas ini lebih tertumpu kepada persediaan Kejohanan Karnival Bakat yang seterusnya iaitu di Melaka pada bulan November 2016.
- 4 orang atlet wanita dari pusat latihan ini akan menyertai Kem Bakat Sukan Pelapis Siri 1/2016 yang akan di adakan pada 26hb - 31hb Ogos 2016 bertempat di Rompin, Pahang. Atlet yang terlibat adalah pelajar berumur 16 tahun dari sekolah ini. Atlet tersebut Nurul Fitrah, Siti Farha, Efrah dan Carolyne.








Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik dan Angkat Berat

SUKAN ANGKAT BERAT : KARNIVAL BAKAT PELAPIS SIRI 2/2016, PULAU PINANG

Tarikh   :  15 - 18 Ogos 2016
Tempat :   Kompleks Jabatan Belia Dan Sukan,Batu Uban Pulau Pinang
Penyertaan Pasukan :
3 orang jurulatih
3 orang guru sekolah
24 orang atlet ( 14 orang : SMK Rantau Panjang, 3orang : SMK Abdul Jalil & 6 orang : SMK Raja Muda Musa,

Pencapaian Pasukan :

1) PINGAT EMAS - Noranisa  Yasmin
    Acara : Wanita 40 kg ( 14-15 tahun )
    Snatch : 19kg, Clean & Jerk : 25kg = 44kg.

2) PINGAT PERAK
    i) Gugan A/L Gunalan
        Acara : Lelaki 85 kg ( 14-15 tahun )
        - Snatch : 63 kg, Clean & Jerk : 75 kg = 138kg

    ii) Hamdan Ash Syakirin
         Acara : Lelaki 56 kg ( 12-13 tahun )
         Snatch : 45 kg , Clean & Jerk : 55 kg = 100 kg

 3) PINGAT GANGSA
     i) Nurul Jannah Bt Abdullah Saidi
        Acara : Wanita 40 kg ( 12-13 tahun )
        Snatch : 18 kg, Clean & Jerk : 25 kg = 43kg

    ii) Muhammad Amier Hakimi
         Acara : Lelaki 56 kg ( 12-13 tahun )
         Snatch : 48 kg, Clean & Jerk : 58 kg = 106kg

    iii) Muhammad Adha BinMat Sulaiman
          Acara : Lelaki Bawah 50kg ( 12-13 tahun )
          Snatch : 47kg, Clean & Jerk : 56kg = 103kg

    iv)  Mohamad Hilmi Bin Mohd Nor
          Acara : Lelaki 40kg ( 12-13 tahun )
          Snatch : 34kg, Clean & Jerk : 36kg = 70kg

     v)  Nurul Syafiqah Binti Zulkifli
          Acara : Wanita 48kg (14-15 tahun )
          Snatch : 28kg, Clean & Jerk : 35kg = 63kg

Secara keseluruhan, pasukan Selangor berjaya meraih 1 EMAS, 2 PERAK & 5 GANGSA di kejohanan karnival pada kali ini. Pencapaian meningkat jika dibandingkan dengan pencapaian pada siri 1 di mana pasukan hanya meraih 1 pingat perak sahaja.

Sekian, untuk laporan.










Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik dan Angkat Berat