LAPORAN : UJIAN KECERGASAN ATLET SUKAN RENANG

Tarikh        :  10hb September 2016 ( Sabtu )
Tempat      :   Gim Akuatik, PADE Shah Alam
Masa         :   8.30 - 11.00 Pagi

Kehadiran :
1) Encik Ong Jin Kooi ( JPM )
2) Atlet  : 26 Orang ( 18 lelaki & 8 wanita )
3) Encik Iqfan Rizal & Encik Hafiz ( Kakitangan Unit Pengurusan Sukan, MSN Selangor )
4) PPN

Elemen Ujian
1) Fleksibiliti ( Sit & Reach )
2) Strenght ( 1 Min Push Up & 1 Min Sit Up )
3) Explosive ( Long Jump )
4) Beep Test

Ulasan :

1) Sesi ujian kecergasan berjalan dengan lancar  dengan mendapat kerjasama dan bantuan dari 2 orang kakitangan Unit Pengurusan Sukan MSN Selangor.
2) 4 jenis elemen ujian telah dijalankan ke atas atlet. Seorang atlet , Mathew berjaya mencapai sehingga level 14-1  bagi ujian beep test.
3) Ujian kecergasan kali ke-2 akan diadakan pada bulan November / Disember 2016. Sebelum ini, ujian tidak dapat dijalankan kerana kekangan masa sukan renang yang agak padat dengan jadual kejohanan.

Sekian, untuk laporan.

Disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR 
Sukan Akuatik & Angkat Berat